Minhas férias estavam chegando e eu comecei a pensar: “Preciso descansar, preciso emagrecer, preciso dormir, mas preciso emagrecer, preciso arrumar algumas coisas em casa, mas preciso emagrecer” enfim a necessidade de emagrecer falou mais alto e eu decidi ir para um SPA.
Quando se falava em SPA eu já imaginava aquelas senhoras finas, elegantes e sinceras a cara da riqueza, andando com seus maiôs em câmera lenta, pois bem a realidade não é essa, gordinho sofre em spa aahahahahha
Comecei a pesquisar e encontrei um lugar barato, bonito, com alimentação balanceada, exercícios e etc, fui para o SPA FAZENDA IGARATÁ que fica em Igaratá hahaha obviamente.
Fiquei 14 dias hospedada lá, tirei as medidas, pesagem, falei com a nutricionista e me recomendaram a dieta de 600 calorias por dia! Minha cara quase caiu no chão, na hora pensei: “600 calorias é meu pãozinho com mortadela de todas as manhãs” #morri #ogiganteacordou #borafazerpasseatanapaulista
Mas decidi encarar, afinal eu estava lá para cuidar da saúde e era questão de honra emagrecer nesses 14 dias.
As refeições eram divididas da seguinte forma:
Café da manhã: um mini (mini mesmo) pãozinho integral, com uma gotinha de margarina light (ou geleia), uma torrada ou um mini, mini bolinho que uma amiga minha chamava de “Bolo de chocolate com gosto de neosaldina” hahahahaha
Lanche da manhã: uma pasta laxativa, ou um suco, ou uma fruta (sim sempre “ou” não podíamos comer todas as opções)
Almoço: Salada a vontade, uma sopinha e o prato principal
Lanche da tarde: um suco, uma gelatina ou mini, mini copinho de queijo branco cortado
Jantar: mesmo esquema do almoço: salada a vontade, sopinha e o prato principal
Ceia: (sim tínhamos ceia) e era um leite desnatado com um chocolate light sem vergonha, em um copinho minúsculo
Sempre carboidratos no almoço e proteínas no jantar.
Falando assim parece que era ruim, mas os pratos eram muito bons e aprendi que para comer direito não precisa comer muito.
Para ser bem sincera eu não senti fome, eu sentia vontade de comer as coisas que eu estava acostumada como pizza, pão de queijo, cachorro quente, só de lembrar dessas coisas que eu não podia comer, meu olho enchia de lágrimas emocionadas.
O legal de estar em um SPA é que você tem atividades físicas o dia inteiro, alimentação mega controlada e não tem outra opção de comida, se está com fome tem que comer o que eles te dão.
Tínhamos pesagem a cada dois dias e era muito divertido ver a expectativa das pessoas, você ralar na boquinha da garrafa o dia inteiro, não comer quase nada e perder 100 gramas… é pessoal cada organismo responde ao tratamento de uma forma, me senti por muitas vezes naquele programa The biggest loser.
Resumindo:
– Me emocionei com as historias de vida;
– Ri muito;
– Imitamos as professoras da hidroginástica;
– Falamos muito em comida e em como eu queria fugir para comer uma pizza inteira;
– Senti dor no corpo por causa das 4 horas de exercícios diários que fazíamos;
– Emagreci da forma correta, me divertindo e me exercitando;
Mas acima de tudo fiz amigos incríveis, pessoas que vou levar no coração para sempre.
Aprendi a comer direito e trouxe para fora do Spa uma rotina de exercícios que eu me recusava a fazer, sou sedentária desde 1983, e sempre achei um cúmulo me matar em academias e etc, mas pessoal é necessário, não tem jeito.
Não existe remédio, não existe simpatia, reza, exorcismo, nada que faça você emagrecer se você não se esforçar, fechar sua linda boquinha e correr atrás do prejuízo.
Quando comecei a dieta lá em 2012 eu estava com 106 quilos, tem noção? Quando cheguei no spa no mês passado eu estava com 91 quilos e hoje estou com 81.
Minha meta é chegar aos 70, agora falta pouco, mas não posso perder a fé e o foco!
Aos meus queridos amigos que fiz nessa jornada no spa só tenho a agradecer por todo carinho, pelos momentos de alegria, apoio e saibam que estou torcendo muito por cada um de vocês! ❤
Chegar em São Paulo e ouvir de todos os meus amigos e familiares: “Menina como você emagreceu” é algo que definitivamente: #nãotempreço
Post dedicado a:
Juliana, Giuliana, Paula (irmã perdida), Solange, Patricia, Claudio, Sr Fortunato, Vanessa, Melissa, Anna, Adriano e Katia.
Me digas o que tu comes, que te direi quem és! 