Nos últimos 3 anos tentei chás, dietas malucas, herbalife, goji berry “a tal fruta que emagrece”, e para ser bem sincera sabe o que emagrece de verdade? Fechar a sua linda boquinha.
Eu já disse isso antes, inclusive para eu mesma e sei que não é nada fácil.
Chás, milagres, hipnose, reza, simpatia, oração, exorcista, padre, pastor… nada disso resolve para emagrecer se a sua cabeça não mudar.
Quando se fala em perder peso você já pensa: “Me lasquei, não poderei nunca mais comer nada de bom”, na verdade é pensando assim que já começamos errado.
A mais ou menos um mês eu procurei uma endocrinologista, falei das dietas malucas, além de levar uma bela bronca ela me indicou comer o que gosto, mas em porções menores e me disse o que eu já sabia: “Cara Michelle, você quer emagrecer? Então depende exclusivamente de você” #tapanacara
Sempre vai aparecer na sua vida uma amiga que fez a simpatia do arroz e perdeu 300 quilos, uma outra que plantou bananeira na lua cheia e acordou magra, mas não se iluda pelo amor, já comprovamos que nenhuma dessas lendas urbanas funcionam.
As pessoas engordam por diversos problemas: hormônios, metabolismo, falta da vitamina x ou y, problemas com a tireoide e etc, mas não existe dieta mais eficaz do que a boa e barata força de vontade!
Eu perdi 7 quilos em um mês, diminuindo as porções de almoço, lanches e jantar, cortando essa comilança bandida e essa minha obsessão pelo exagero, uma fatia de pizza era piada para mim eu comia 4… #fazendogordicedesde1983
Nesses últimos 30 dias eu reduzi as quantidades, substitui as comidas mais gordurosas por frutas e legumes, mas acredito que o mais importante é que não me privei de nada, se surgia aquela vontade de comer pizza eu comia, claro não detonava a pizza inteira como a ogra que sempre fui, é difícil mas aprendi a comer menos.
Ainda preciso manter o foco, porque tenho muito que emagrecer, não virei uma modelo da Victoria’s Secret e estou bem longe disso, o segredo é não abrir mão do que gosta (NUTELA sua linda eu te amo!) mas manter o controle e bom senso, afinal estamos de dieta.
Se fosse fácil emagrecer, não tinham tantos médicos, tratamentos e especialistas sobre esse tema, mas o primeiro passo sempre tem que ser seu.
Foco, força e fé que a gente consegue!
Dedico esse post para minha amiga linda Cristiane Almeida =)
Me digas o que tu comes, que te direi quem és! 